In deze les train je alles wat je nodig hebt voor een sterker lichaam en slanke taille. Een sterkere core is niet alleen belangrijk voor je houding, maar het zorgt er ook voor dat je hele lichaam sterker wordt. Bij LES MILLS CORE™ krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.
Deze les heeft verschillende niveaus, zodat het voor iedereen uitvoerbaar is. Naast de verschillende niveaus wordt er ook gebruik gemaakt van verschillende soorten gewichten; je eigen lichaamsgewicht, weerstandsbanden maar ook gewicht schijven.
Evenement tijdschema's (6)
Donderdag
-
Zondag
-
Vrijdag
-
Dinsdag
-
Maandag
-
Dinsdag
-
