Skip to main content

Voor soepelere gewrichten!

Bij Yin yoga worden de asana’s voor een langere tijd worden vastgehouden; drie tot 5 minuten. Dit maakt dat Yin Yoga een “langzame” vorm van yoga is. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.

Complexiteit

30%

Kracht

80%

Cardio

20%

Lestijden

Donderdag

  • -

Plan een gratis proefles

Meer informatie of gratis proefles?

Wil je eens vrijblijvend kennismaken met ons? Vraag dan een gratis proefles aan. Wij nemen zo snel als mogelijk contact met je op.

Ook mag je een vriend of vriendin meenemen.