Hyrox, hybride fitness!
De World Series of Fitness Racing. Een innovatieve, holistische benadering van fitness inclusief hardlopen en natuurlijke bewegingen gecombineerd tot een unieke indoor fitnesscompetitie. 1K hardlopen gevolgd door 1 training, 8 keer herhaald. De trainingen: Ski Erg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Roeien, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls. 10 divisies gescheiden door gewichten en herhalingen, onderverdeeld naar leeftijd. Een getimede, competitieve race met vergelijkbare wereldwijde rankings – niet alleen voor de elite maar voor iedereen!
Sporthelden is een officiële aangesloten HYROX Training Club.
In de zomermaanden zijn de trainingen buiten in onze outdoor gym!
