Hatha Yoga

Hatha-yoga is een variant van yoga die uit het grooste gedeelte bestaat uit het beoefenen van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken.

Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s. Meditatie is voor veel mensen die yoga beoefenen een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen.