Word een met je geest en lichaam!
Hatha-yoga is een variant van yoga die uit het grooste gedeelte bestaat uit het beoefenen van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken.
Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s. Meditatie is voor veel mensen die yoga beoefenen een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
